次々と覆されるサプリメントの効能

未だに健康志向でサプリメントを摂取している人は多いだろう。
しかし本当にそのサプリメントに健康効果があるか一度調べたほうが良い。
昨今の大規模調査論文で、市販されているサプリメントのほとんどは意味がないか、もしくは有害との結論が出ている。
結局本当に健康を気にするなら、食物から摂取する他無いのだ。

一例を載せておくが、こういう研究結果がジャンジャン積重ってきてる。

亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も
https://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-...

マルチビタミンのサプリは心臓病や脳卒中にまるで効果なしと判明
https://gigazine.net/news/20180712-multivitamins-he...

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過ぎたるは猶及ばざるが如し

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ぺ〜ソンガーエー

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粉末にして固めた錠剤は、
浸透圧の問題で吸収されにくいと思う。
大量の水と一緒に飲むか、
食事に混ぜて食べたらどうか。

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鰯の頭も信心から

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感染症の人は葉酸取るとウイルス細菌の増殖を応援していることになる
葉酸は危険なんだけど健康であるようにTVでも紹介

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今日も元気だ! タバコがうまい!
タバコは健康のバロメーター・・・
みなさんも一服
盛ってはいかがでしょうか
みたいな(^｡^;)

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>>7
地球上から消えてなくなれ！

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エビオスは本物！

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どんな副作用が起こるかは書いていないね・・・

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【レインボウ変態　丸】
河合ブタグロ撒き散らすアスペ
「おい、ばばぁ！　糞出るぞ！」　
Voice「オムツ交換!　スタンバイ！」「レッツゴー!!」
河合ブタグロ婆ァ撒き散らすアスペ爺ィ
「おい、ばばぁ！　臭くてたまんねぇーだろ！」
介護の老母「ゴホッ！ ゴホッ！」
MC「おぉーっと！」「ここで河合ブタキモ婆ァことナオタン登場であります(￣∇￣*)ゞ」
河合ブタ撒き散らすアスペ
「ナオタン発見??d=(^o^)=b」(ブリブリブリッ!)
介護の老母「うわぁっ! クセェよ!!(>.<)y-‾」
ナオタン「大丈夫!?」
河合ブタグロ撒き散らすアスペ「全くだよ」
介護の老母「そっちかい(*｀Д´)ノ！！！」
「バカジャネーノ!!!（｀Δ´）」

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