日本人が新型コロナに強い理由

新型コロナを含む感染症の予防のために最も効果的なのが、
おそらく腹式呼吸や深い呼気を重んじる日本式の座禅。

現代ヨガ式の座禅（プラーナーヤーマ）は、胸式呼吸が主体だから逆効果。

ハタヨガの体操行法や日本の武芸も、動きがある分だけ吸気を呼気よりも
優先してしまいがちになるので、そのぶん気管や鼻腔や鼻孔での
ウイルスの絡め取りが疎かになり、肺にまでウイルスを到達させがち。
肺機能全般を高める効果はあるが、呼気＞吸気である以上は感染症の危険は高まる。

胸式呼吸と吸気＞呼気という呼吸法に特化している日本の座禅こそが、
感染症耐性に限っては最大級の養生法となる。別にだから万能というわけではないが、
禅宗の坊さんに長寿が多いのも、これによって老後の病弱さを排しているからと思われる。

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