怒り・イライラをおさえる方法はありますか？
新人コテ・めいわすいさ～んのスレ
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001 2021/03/23(火) 13:55:14 ID:l3hdsRWv5A
002 2021/03/23(火) 14:04:09 ID:D0ohHCfpsM
ストレスが溜まる友達は切り捨てる。
仕事のストレスは前向きに考える。
駄目だったら転職する。
俺は週末の新聞求人広告に期待して
一週間、耐えしのぐ。
嫌な目にあっても『次、次』と唱える。
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003 2021/03/23(火) 14:11:37 ID:UT65b4lm3M
習慣と訓練を重ねると、まずイライラした時に
突発的に暴言を吐く前に、自分がイライラしているなどうするんだっけ
と気づけるようになる。
そこまで達したらシコル。
イライラは白く濁った姿に代わり飛び出て行くさぁ
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